Antistress

Ülemaailmne trend aastal stressivastased värvilehed

Suunates oma tähelepanu joonisele, võite kõigilt oma muredelt kõrvale juhtida. Korduvad liigutused annavad ajule hea puhkuse. Stressivastased värvilehed ajavad negatiivsed emotsioonid välja, annab võimaluse näidata kunstilisi võimeid. Värvimislehed täiskasvanutele lihtsalt töötavad: äratage meie tähelepanu täielikult, ja võimaldavad seeläbi üleminekut heale mõtlemisele.

Psühholoogid toetavad seda uut globaalset suundumust. Kuid idee pole uus. Isegi eelmisel sajandil kasutas Jung lõõgastumiseks mandala värvimise tehnikat. Ka kaasaegse kunsti terapeudid nõustuvad tundide kasulikkuses. Tänu korduvatele liikumistele maalimise ajal murdub inimene pingetest, see lõdvestab ja viib teid loomisprotsessi.

Kuidas toimivad stressivastased värvimislehed?

Valige värvimisraamat, mis sobib teile ja teie meeleolule. Ärge kartke oma emotsioone järgida ja paberile panna. Protsess on nagu psühholoogiline väljaõpe. Psühholoogid ütlevad, et värvimine on suurepärane viis stressi maandamiseks loovuse abil. Mõlemas ajupoolkeras aktiveeritakse erinevad tsoonid. Psühholoogide sõnul on see seotud mõlemaga, samuti loovust – nt, kui inimene valib ja kombineerib toone.

Tundide ajal väheneb amigdala aktiivsus. See on ajupiirkond, mis on pühendatud emotsioonide juhtimisele. Pildid ergutavad fantaasiat, nad summutavad, annab teile võimaluse jõudu saada. Võtke selleks vaid mõni minut päevas, ja sa tunned, et elu on paremaks muutunud. Värvivad lehed võivad muuta teie ettekujutust maailmast ja suhtumist lähedastesse inimestesse.

Maagiline efekt saavutati tänu spetsiaalsele mustrile. Ilusad kujundused, kaunistused, pits ja abstraktsioon – värvilahendus on nii kujundatud, nii et liigutused oleksid korduvad. Teadmatult paraneb inimese meeleolu üsna kiiresti. Aitamaks teil pääseda vabasse ja loomingulisse olekusse, vali vaikne koht. Võite lisada toredaid kompositsioone. Ja laske värvilahendustel ilmuda spontaanselt.

Kes seda kasutab?

Stressivastased värvimislehed on eeskätt neile head, kes töötavad palju inimestega. See tegevus toetab ka patsiente, kes paranevad operatsioonist. Need aitavad vastu pidada voodis lebamise raskustele. Ja muidugi kõik, kes soovivad, muuta nende elu helgemaks.