Antistressi

Maailmanlaajuinen trendi vuonna stressiä estävät värityskuvat

Ohjaa huomionne piirustukseen, voit häiritä kaikki huolesi. Toistuvat liikkeet antavat aivoillesi hyvän levon. Stressiä estävät värityskuvat ajavat negatiiviset tunteet pois, antaa mahdollisuuden näyttää taiteellisia kykyjä. Värityskuvat aikuisille vain toimivat: kiinnitä täysin huomiomme, ja siten mahdollistavat siirtymisen hyvään ajatteluun.

Psykologit tukevat tätä uutta globaalia suuntausta. Mutta idea ei ole uusi. Jung viime vuosisadalla, Jung käytti tekniikkaa värjätä mandala rentoutumiseen. Nykytaiteen terapeutit ovat myös yhtä mieltä oppituntien eduista. Maalauksen aikana toistuvien liikkeiden ansiosta ihminen irtoaa jännityksestä, se rentouttaa ja upottaa sinut luomisprosessiin.

Kuinka stressiä estävät värityssivut toimivat?

Valitse värityskirja, joka sopii sinulle ja mielialallesi. Älä pelkää seurata tunteitasi ja laittaa ne paperille. Prosessi on kuin psykologinen koulutus. Psykologit sanovat, että väritys on loistava tapa lievittää stressiä luovuuden avulla. Eri vyöhykkeet aktivoituvat aivojen molemmilla pallonpuoliskoilla. Psykologien mukaan molemmat logiikat ovat mukana, samoin kuin luovuus – esimerkiksi, kun henkilö valitsee ja yhdistää sävyjä.

Oppituntien aikana amygdalan aktiivisuus vähenee. Se on aivojen alue, joka on omistettu tunteiden hallitsemiselle. Kuvat stimuloivat mielikuvitusta, he mykistävät, antaa sinulle mahdollisuuden saada voimaa. Käytä tätä vain muutama minuutti päivässä, ja tunnet, että elämä on muuttunut parempaan suuntaan. Värityskuvat voivat muuttaa käsitystäsi maailmasta ja suhtautumistasi lähellä oleviin ihmisiin.

Maaginen vaikutus saavutettiin erityisen kuvion ansiosta. Kauniita malleja, koristeet, pitsi ja abstraktio – värimaailma on suunniteltu, niin että liikkeet ovat toistuvia. Tajuttomasti ja melko nopeasti ihmisen mieliala paranee. Auttaa sinua pääsemään vapaaseen ja luovaan tilaan, valitse rauhallinen paikka. Voit sisällyttää mukavia sävellyksiä. Ja anna värimallien ilmestyä spontaanisti.

Kuka käyttää sitä?

Stressiä estävät värityskuvat ovat ensisijaisesti hyviä niille, jotka työskentelevät paljon ihmisten kanssa. Tämä toiminta tukee myös potilaita, jotka toipuvat leikkauksesta. Ne auttavat sietämään sängyssä makaamisen vaikeuksia. Ja tietysti kaikki, kuka haluaa, tehdä heidän elämästään kirkkaampi.