נגד לחץ

המגמה העולמית ב דפי צביעה נגד לחץ

הפניית תשומת ליבך לציור, אתה יכול להסיח את הדעת מכל הדאגות שלך. תנועות חוזרות נותנות למוח שלך מנוחה טובה. דפי צביעה נגד לחץ יגרשו רגשות שליליים, ייתן אפשרות להראות יכולות אמנותיות. דפי צביעה למבוגרים פשוט עובדים: לגמרי תופס את תשומת ליבנו, וכך מאפשרים מעבר לחשיבה טובה.

פסיכולוגים תומכים במגמה עולמית חדשה זו. אך הרעיון אינו חדש. גם במאה שעברה השתמש יונג בטכניקת צביעת המנדלה להרפיה. מטפלים באמנות עכשווית מסכימים גם על היתרונות של השיעורים. בזכות תנועות חוזרות ונשנות במהלך הציור, אדם מתנתק מהמתח, זה מרגיע וצולל אותך לתהליך הבריאה.

איך דפי צביעה נגד לחץ עובדים?

בחרו חוברת צביעה, שמתאים לך ולמצב הרוח שלך. אל תפחד לעקוב אחר הרגשות שלך ולהעלות אותם על נייר. התהליך הוא כמו אימון פסיכולוגי. פסיכולוגים אומרים, שצביעה היא דרך נהדרת להפיג לחץ באמצעות יצירתיות. אזורים שונים מופעלים בשני חצאי המוח. לדברי פסיכולוגים, שני ההיגיון מעורבים, כמו גם יצירתיות – לְמָשָׁל, כשאדם בוחר ומשלב גוונים.

במהלך השיעורים פעילות האמיגדלה פוחתת. זהו אזור במוח המוקדש לניהול רגשות. תמונות מעוררות את הדמיון, הם משתתקים, לתת לך את האפשרות לצבור כוח. קח רק כמה דקות ביום לעשות זאת, ואתה תרגיש, שהחיים השתנו לטובה. דפי צביעה יכולים לשנות את תפיסתך את העולם ואת יחסך לאנשים בקרבת מקום.

האפקט הקסום הושג בזכות דפוס מיוחד. עיצובים יפים, קישוטים, תחרה והפשטה – ערכת הצבעים מעוצבת כל כך, כך שהתנועות חוזרות על עצמן. מבלי לדעת, מצב הרוח של האדם משתפר די מהר. כדי לעזור לך להיכנס למצב חופשי ויצירתי, בחר מקום שקט. אתה יכול לכלול קומפוזיציות נחמדות. ותן לתכניות הצבעים להופיע באופן ספונטני.

מי ישתמש בזה?

דפי צביעה נגד לחץ הם בעיקר טובים עבור אלה, שעובדים הרבה עם אנשים. פעילות זו תתמוך גם בחולים, שמחלימים מניתוח. הם יעזרו לעמוד בקשיים של שכיבה במיטה. וכמובן כולם, מי רוצה, להפוך את חייהם לבהירים יותר.