Antistres

Globalni trend u antistres bojanke

Usmjeravanje vaše pažnje na crtež, možete odvratiti pažnju od svih svojih briga. Ponavljajući pokreti daju vašem mozgu dobar odmor. Bojanke protiv stresa istjerat će negativne emocije, dat će priliku za pokazivanje umjetničkih sposobnosti. Bojanke za odrasle jednostavno rade: potpuno privući našu pažnju, i tako omogućiti prijelaz na dobro razmišljanje.

Psiholozi podržavaju ovaj novi globalni trend. Ali ideja nije nova. Čak se i u prošlom stoljeću Jung služio tehnikom bojanja mandale za opuštanje. Suvremeni umjetnički terapeuti također se slažu u prednostima predavanja. Zahvaljujući ponavljajućim pokretima tijekom slikanja, osoba se odvaja od napetosti, opušta vas i uranja u proces stvaranja.

Kako djeluju antistres bojanke?

Odaberite bojanku, to odgovara vama i vašem raspoloženju. Ne bojte se slijediti svoje osjećaje i staviti ih na papir. Proces je poput psihološkog treninga. Kažu psiholozi, da je bojanje izvrstan način za oslobađanje stresa kreativnošću. U obje hemisfere mozga aktiviraju se različite zone. Prema psiholozima, uključeni su obje logike, kao i kreativnost – npr, kada osoba bira i kombinira nijanse.

Tijekom lekcija aktivnost amigdale se smanjuje. To je područje mozga posvećeno upravljanju osjećajima. Slike potiču maštu, prigušuju, pružiti vam priliku da steknete snagu. Odvojite samo nekoliko minuta dnevno za ovu aktivnost, i osjetit ćete, da se život promijenio nabolje. Stranice za bojanje mogu promijeniti vašu percepciju svijeta i stav prema ljudima u blizini.

Čarobni učinak postignut je zahvaljujući posebnom uzorku. Prekrasan dizajn, ukrasi, čipka i apstrakcija – shema boja je tako dizajnirana, tako da se pokreti ponavljaju. Nesvjesno, raspoloženje osobe se prilično brzo popravlja. Pomoći vam da uđete u slobodno i kreativno stanje, odaberite mirno mjesto. Možete uključiti lijepe skladbe. I neka se sheme boja pojave spontano.

Tko će ga koristiti?

Bojanke protiv stresa su prvenstveno dobri za one, koji puno rade s ljudima. Ova aktivnost također će podržati pacijente, koji se oporavljaju od operacije. Pomoći će podnijeti teškoće ležanja u krevetu. I naravno svima, tko želi, uljepšajte im život.