Stressz elleni

A globális tendencia stresszoldó színező oldalak

Irányítsa figyelmét a rajzra, elterelheti figyelmét minden gondjáról. Az ismétlődő mozgások jó pihenést biztosítanak az agyadnak. Az antistressz színező oldalak elűzik a negatív érzelmeket, lehetőséget ad a művészi képességek bemutatására. A felnőtteknek szóló színező oldalak csak működnek: teljesen magára vonja a figyelmünket, és ezáltal lehetővé teszi a jó gondolkodásra való áttérést.

A pszichológusok támogatják ezt az új globális trendet. De az ötlet nem új. Jung még a múlt században is a mandala színezésének technikáját használta a kikapcsolódáshoz. A kortárs művészetterapeuták is egyetértenek az órák előnyeiben. A festés során ismétlődő mozgásoknak köszönhetően az ember elszakad a feszültségtől, ellazít és belemerít az alkotás folyamatába.

Hogyan működnek az anti-stressz színező oldalak?

Válasszon kifestőt, ami illik hozzád és a hangulatodhoz. Ne féljen követni az érzelmeit és papírra vetni őket. A folyamat olyan, mint a pszichológiai képzés. A pszichológusok azt mondják, hogy a színezés remek módszer a stressz enyhítésére a kreativitás révén. Különböző zónák aktiválódnak az agy mindkét féltekéjében. Pszichológusok szerint mindkét logika érintett, valamint a kreativitás – például, amikor egy személy árnyalatokat választ és kombinál.

Az órákon az amygdala aktivitása csökken. Ez az agy azon területe, amelyet az érzelmek kezelésére szánnak. A képek serkentik a képzeletet, elnémítják, lehetőséget ad az erő megszerzésére. Naponta csak néhány percet szánjon erre, és érezni fogja, hogy az élet jobbra változott. A színező oldalak megváltoztathatják a világról alkotott felfogásodat és a közeli emberekhez való hozzáállást.

A varázslatos hatást egy különleges mintának köszönhette. Gyönyörű minták, díszek, csipke és absztrakció – a színvilágot úgy alakították ki, hogy a mozdulatok ismétlődjenek. Tudtán kívül az ember hangulata meglehetősen gyorsan javul. A szabad és kreatív állapotba lépéshez, válasszon egy csendes helyet. Szép kompozíciókat is beilleszthet. És hagyják, hogy a színvilág spontán megjelenjen.

Ki fogja használni?

Stresszoldó színező oldalak elsősorban azoknak jó, akik sokat dolgoznak emberekkel. Ez a tevékenység a betegeket is támogatni fogja, akik felépülnek a műtétből. Segítenek ellenállni az ágyban fekvés nehézségeinek. És persze mindenki, ki akar, fényesebbé teszi az életüket.