Andstress

Alheimsþróunin í andstæðingur-stress litar síður

Beina athygli þinni að teikningunni, þú getur dregið athyglina frá öllum áhyggjum þínum. Endurteknar hreyfingar veita heilanum góðan hvíld. Andstæðingur-streita litarefni mun eyða neikvæðum tilfinningum, mun gefa tækifæri til að sýna listræna hæfileika. Litasíður fyrir fullorðna virka bara: algerlega vekja athygli okkar, og gera þannig kleift að skipta yfir í góða hugsun.

Sálfræðingar styðja þessa nýju alþjóðlegu þróun. En hugmyndin er ekki ný. Junginn notaði jafnvel tæknina til að lita mandala til að slaka á á síðustu öld. Listmeðferðaraðilar samtímans eru einnig sammála um ávinninginn af kennslustundunum. Þökk sé endurteknum hreyfingum meðan á málverkinu stendur, brýtur maður sig frá spennu, það slakar á og steypir þér í sköpunarferlið.

Hvernig andstæðingur-stress litar síður virka?

Veldu litabók, það hentar þér og skapi þínu. Ekki vera hræddur við að fylgja tilfinningum þínum og setja þær á blað. Ferlið er eins og sálfræðileg þjálfun. Sálfræðingar segja, að litun sé frábær leið til að létta streitu með sköpunargáfu. Mismunandi svæði eru virkjuð í báðum heilahvelum. Samkvæmt sálfræðingum kemur bæði rökfræðin við sögu, sem og sköpun – td, þegar maður velur og sameinar tónum.

Í kennslustundum minnkar virkni amygdala. Þetta er svæði heilans sem er tileinkað tilfinningum. Myndir örva ímyndunaraflið, þeir þagga niður, gefa þér tækifæri til að öðlast styrk. Taktu aðeins nokkrar mínútur á dag í þessa starfsemi, og þér mun líða, að lífið hafi breyst til hins betra. Litasíður geta breytt skynjun þinni á heiminum og viðhorfi þínu til fólks í nágrenninu.

Töfrandi áhrifin náðust þökk sé sérstöku mynstri. Falleg hönnun, skraut, blúndur og abstrakt – litasamsetningin er svo hönnuð, svo að hreyfingarnar séu endurteknar. Ómeðvitað batnar skapið á manni nokkuð hratt. Til að hjálpa þér að komast inn í frjálst og skapandi ástand, veldu rólegan stað. Þú getur látið fallegar tónsmíðar fylgja með. Og láttu litavalið birtast af sjálfu sér.

Hver mun nota það?

Andstæðingur-streita litar síður eru fyrst og fremst góðir fyrir þá, sem vinna mikið með fólki. Þessi virkni mun einnig styðja sjúklinga, sem jafna sig eftir aðgerð. Þeir munu hjálpa til við að þola þá erfiðleika sem liggja í rúminu. Og auðvitað allir, sem vilja, gera líf þeirra bjartara.