Anti stres

Tendința globală în pagini de colorat anti-stres

Îndreptându-vă atenția către desen, poți distrage atenția de la toate grijile tale. Mișcările repetitive dau creierului tău o bună odihnă. Paginile de colorat anti-stres vor alunga emoțiile negative, va da posibilitatea de a arăta abilități artistice. Pagini de colorat pentru adulți doar funcționează: atrage-ne total atenția, și astfel să permită tranziția către o bună gândire.

Psihologii susțin această nouă tendință globală. Dar ideea nu este nouă. Chiar și în secolul trecut, Jung a folosit tehnica de colorare a mandalei pentru relaxare. Terapeuții de artă contemporană sunt de asemenea de acord asupra beneficiilor lecțiilor. Datorită mișcărilor repetitive în timpul picturii, o persoană se desprinde de tensiune, te relaxează și te cufundă în procesul de creație.

Cum funcționează paginile de colorat anti-stres?

Alege o carte de colorat, care ți se potrivește și dispoziției tale. Nu vă fie teamă să vă urmăriți emoțiile și să le puneți pe hârtie. Procesul este ca o pregătire psihologică. Psihologii spun, că colorarea este o modalitate excelentă de a ameliora stresul prin creativitate. Diferite zone sunt activate în ambele emisfere ale creierului. Potrivit psihologilor, ambele logici sunt implicate, precum și creativitatea – de exemplu, atunci când o persoană alege și combină nuanțe.

În timpul lecțiilor, activitatea amigdalei scade. Este o zonă a creierului dedicată gestionării emoțiilor. Imaginile stimulează imaginația, ei mut, îți dau ocazia să câștigi putere. Faceți doar câteva minute pe zi pentru a face acest lucru, și vei simți, că viața s-a schimbat în bine. Paginile de colorat vă pot schimba percepția asupra lumii și atitudinea față de oamenii din apropiere.

Efectul magic a fost atins datorită unui model special. Desene frumoase, ornamente, dantelă și abstractizare – schema de culori este atât de concepută, astfel încât mișcările să fie repetitive. Fără să știe, starea de spirit a unei persoane se îmbunătățește destul de repede. Pentru a vă ajuta să intrați într-o stare liberă și creativă, alege un loc linistit. Puteți include compoziții frumoase. Și lăsați schemele de culori să apară spontan.

Cine o va folosi?

Pagini de colorat anti-stres sunt în primul rând bune pentru aceștia, care lucrează mult cu oamenii. Această activitate va sprijini și pacienții, care se recuperează după operație. Acestea vor ajuta să reziste greutăților de a sta în pat. Și bineînțeles toată lumea, cine vrea, face viața lor mai luminoasă.