Antistresové

Globálny trend v antistresové omaľovánky

Nasmerovanie vašej pozornosti na výkres, môžete odvrátiť pozornosť od všetkých svojich starostí. Opakované pohyby poskytujú vášmu mozgu dobrý odpočinok. Antistresové omaľovánky vytlačia negatívne emócie, dá príležitosť preukázať umelecké schopnosti. Omaľovánky pre dospelých jednoducho fungujú: úplne upútať našu pozornosť, a umožniť tak prechod k dobrému mysleniu.

Psychológovia podporujú tento nový globálny trend. Myšlienka však nie je nová. Ešte v minulom storočí používal Jung na relaxáciu techniku ​​vyfarbovania mandaly. Terapeuti súčasného umenia sa tiež zhodujú na výhodách lekcií. Vďaka opakujúcim sa pohybom počas maľovania sa človek vytrhne z napätia, uvoľňuje vás a vrhá vás do procesu stvorenia.

Ako fungujú antistresové omaľovánky?

Vyberte si omaľovánku, ktorý vyhovuje vám a vašej nálade. Nebojte sa nasledovať svoje emócie a dať ich na papier. Tento proces je ako psychologický výcvik. Psychológovia tvrdia, že farbenie je skvelý spôsob, ako odbúrať stres pomocou kreativity. V oboch hemisférach mozgu sa aktivujú rôzne zóny. Podľa psychológov ide o obe logiky, ako aj tvorivosť – napr, keď si človek vyberie a skombinuje odtiene.

Počas hodín aktivita amygdaly klesá. Je to oblasť mozgu venovaná riadeniu emócií. Obrázky stimulujú fantáziu, stíšia sa, vám dá príležitosť načerpať silu. Trvajte na to len pár minút denne, a budeš sa cítiť, že život sa zmenil k lepšiemu. Omaľovánky môžu zmeniť vaše vnímanie sveta a váš postoj k ľuďom v okolí.

Magický efekt bol dosiahnutý vďaka špeciálnemu vzoru. Krásne vzory, ornamenty, čipka a abstrakcia – farebná schéma je takto navrhnutá, aby sa pohyby opakovali. Nevedomky sa nálada človeka zlepšuje pomerne rýchlo. Pomôžeme vám vstúpiť do slobodného a kreatívneho stavu, vyberte si pokojné miesto. Môžete zahrnúť pekné kompozície. A nechajte farebné schémy spontánne.

Kto to využije?

Antistresové omaľovánky sú v prvom rade dobré pre tých, ktorí veľa pracujú s ľuďmi. Táto aktivita tiež podporí pacientov, ktorí sa zotavujú z operácie. Pomôžu odolať ťažkostiam pri ležaní v posteli. A samozrejme všetci, kto chce, aby ich život bol svetlejší.