Protistres

Svetovni trend v Ljubljani pobarvanke proti stresu

Usmerjanje vaše pozornosti na risbo, lahko se odvrnete od vseh skrbi. Ponavljajoči se gibi dajo možganom dober počitek. Barvne strani proti stresu bodo pregnale negativna čustva, bo dal priložnost pokazati umetniške sposobnosti. Pobarvanke za odrasle pač delujejo: popolnoma pritegnili našo pozornost, in s tem omogočiti prehod na dobro razmišljanje.

Psihologi podpirajo ta novi svetovni trend. Toda ideja ni nova. Tudi v prejšnjem stoletju je Jung za sprostitev uporabljal tehniko barvanja mandale. Sodobni umetniški terapevti se tudi strinjajo o koristih pouka. Zahvaljujoč ponavljajočim se gibom med slikanjem se človek odtrga od napetosti, vas sprosti in potopi v proces ustvarjanja.

Kako delujejo pobarvanke proti stresu?

Izberite pobarvanko, ki ustreza vam in vašemu razpoloženju. Ne bojte se slediti svojim čustvom in jih dati na papir. Proces je kot psihološki trening. Psihologi pravijo, da je barvanje odličen način za lajšanje stresa s kreativnostjo. V obeh možganskih poloblah se aktivirajo različna območja. Po mnenju psihologov gre za obe logiki, pa tudi ustvarjalnost – npr, ko oseba izbere in kombinira odtenke.

Med poukom se aktivnost amigdale zmanjša. To je področje možganov, namenjeno obvladovanju čustev. Slike spodbujajo domišljijo, utišajo, vam dajo priložnost, da naberete moči. Za to si vzemite le nekaj minut na dan, in začutili boste, da se je življenje spremenilo na bolje. Pobarvanke lahko spremenijo vaše dojemanje sveta in odnos do ljudi v bližini.

Čarobni učinek je bil dosežen zahvaljujoč posebnemu vzorcu. Čudoviti modeli, okraski, čipke in abstrakcije – barvna shema je tako zasnovana, tako da se gibi ponavljajo. Nevede se počutje človeka precej hitro izboljša. Za lažje vstopanje v svobodno in ustvarjalno stanje, izberite miren kraj. Lahko vključite lepe skladbe. In naj se barvne sheme pojavijo spontano.

Kdo ga bo uporabil?

Kolorit strani proti stresu so v prvi vrsti dobri za tiste, ki veliko delajo z ljudmi. Ta dejavnost bo tudi podpirala paciente, ki okrevajo po operaciji. Pomagali bodo prenesti stiske ležanja v postelji. In seveda vsi, kdo želi, jim polepšajo življenje.